4x1000m raral 3'45"-4'23", verkat alle, väleihin ja päälle. Mainiota settiä ikämiehelle. Tarkemmin
-eka: 4'23"/ave146
-toka: 4'09"/ave161
-kolmas: 3'45"/ave167
-neljäs: 4'21"/ave160 (vika 200m reippaasti)
Ei tämän pohjalta nyt vielä piirinmestaruus ratakympille innostuta, mutta yllättävän mukavaa oli ja se on tärkeintä!
2 kommenttia:
mites ilta meni? :D
oho, linkki meni pieleen :)
Lähetä kommentti