29.4.2012

Helpon elämän jälkilöylyt

Edellinen viikko meni helpon elämän parissa, syömistä, suorittamista nukkumista ja muuta huoltoa, helppoa!

Tämä viikko on mennyt enemmän tai vähemmän toipuessa shokista - jonottamista, aikatauluja, palavereita, etc. Perjantaina oli ensimmäisen kerran sellainen olo, että kykeni "ladulle".
Latu on viime aikoina ollut latu ja sen kyllä huomasi, kun heitin ensimmäisen jopolenkin sitten tammikuun lopun. Säälittävä pari tuntinen ja seuraavana aamuna Roineen kierrossa ahteri arkana.

Jostain se louhiminen Tahkoa ajatellen on aloitettava ja nyt on takana "jo" kolme jopolenkkiä ja jopoilukunto ei ole enää far-below-zero, vaan nyt uskon jo selviäväni Tahkolla yhdestä kiekasta.
Kyllähän yhden kiekan kuka vaan ajaa, mutta kun yöllä pitäisi ajaa yksi ja päivällä kaksi. Ans kattoo ny kun tähän loppu-kevääseen / alkukesään on kehkeytynyt jos jonkin näköistä "Makita-projektia" :-/
Tarvii vain yrittää pitää pyörät pyörimässä aina kun on mahdollisuus. Fakta on kuitenkin se, että aika on rajallista ja esim Valkeakoski MTB (http://valkeakoskimtb.blogspot.com/) jää minulta väliin niin kisaajana kuin toimitsijana :(
Suosittelen ko tapahtumaa niille, joita kiinnostaa vuoden 1985 SM viidenkympin näyttämö (5+10km lenkit) sekä huomattavalla noususummalla höystetty baana! Kestävyysurheilua parhaimmillaan!

Kaiken jopoilupuuhastelun ohessa ehdin tänään käydä filmaamassa atleetteja Pyynikillä. Ei, en ollut uimarannalla, vaan kävin ampumassa muutaman otoksen Pyynikkijuoksussa.
Kyseinen tapahtuma on järjestetty nyt 40 kertaa ja suosio on suopea, enkä ihmettele - kevät, hyvä reitti, vain kybä (tai jopa puolikas), tilaisuus katsoa kuinka itse ja kaverit ovat talvehtineet. Sellaistahan se tänäänkin oli.
Kärjessä oli tumma mies, Utriainen ja pari muuta tummaa miestä. Onhan se helppo juosta, jos on vain pää, jalat ja moottori, ei juoksuun muuta tarvi. Kevyttä ja kimmoisaa meni oli!
Jii oli taittamassa latua myös ja kuten hän itse blogissaan totesi minun sanoneen, en ole enää hänelle jänes kuupperissa - siksi kovaa hänen vauhtinsa on minulle!

23.4.2012

Helppoa elämää


Viimeisen 1½ viikon mediahiljaisuuteen on syynsä. Kyseinen ajanjakso meni helpon elämän parissa. Kyseiseen helppoon elämään on tullut valmistauduttua hyvin, varustetestejä Ylläksellä ja Himoksen takamaastoissa,
enää puuttui itse "suoritus". Kokolailla näillä sanoilla minut kotoa lähetettiin maastoon:
"nauttikaa ja suorittakaa"

Helpon elämän päiväohjelma
06:30 Herääminen
06:30-08:30 Aamutoimet
08:30-11:30 Kokonaisvaltaista ulkoilua
11:30-12:00 Lounas
12:00-16:00 Kokonaisvaltaista ulkoilua
16:00-17:00 Puiden pilkkomista ja veden kantamista (sekä saunanlämmitystä)
17:00-19:00 Ruuanlaittoa, saunomista etc
19:00-21:00 Iltateetä ja pullaa
21:00-06:30 Unta kuulaan

Tuota kun toistaa kairassa viikon ajan, niin kvartaalitalouden kirot ovat varmasti poissa mielestä.

Sama hieman faktapohjaisempana

* Toimintaympäristö
- UK-puiston erämaaosa sektorilla Rajajooseppi - Vongoivan räystäs - Luiro, edes sun takaisin
http://www.luontoon.fi/retkikohteet/kansallispuistot/urhokekkosenkansallispuisto/kartatjakulkuyhteydet/Sivut/Default.aspx
(ohessa suunnitelmat A-D, hyvän ja huonon kelin varalle sekä kulkijoiden määrän pohjalle sekä toteumakartta (sininen = toteuma ja D=day))


* Toteutunut reitti
D1: Rajajooseppi-Jyrkkävaara + Jyrkkävaaran ympäri umpihangessa
D2: Jyrkkävaara-Kuikkapää-Anterinmukka
D3: Anterinmukka-Vongoivanräystäs-Vongoiva-Anterinmukka
D4: Anterinmukka-Hammaskuru-Luiro
D5: Luiro-Sarvioja-Jyrkkävaara
D6: Jyrkkävaara-Kiertämäjärvi-Huoltotupa-Kiertämäjärvi
D7: Kiertämäjärvi-rajavyöhykkeen reuna - Rajajooseppi

* Tehollisen ulkoilun summaus
- 28h35 / 180 km / asc 2500 m, josta noin 150 km rinkkojen kera

* Highlights
- Susi, Ahman jälkiä, uros ja naaras metsoja, poroja,
- Vongoivan räystäs, Kuikkapään huiputus
- Upeat kelit (suttua vain yhtenä päivänä, muuten aurinkoista ja pääosin hankikanto)

* Hinta kaikelle tuolle
- Muutama hassu euro
- Tuhansia ja taas tuhansia menetettyjä hikipisaroita ja kilokaloreita

Kiitos jätkät, jälleen kerran oli mukavaa! Ohessa muutama tunnelmapala

Takaisin studioon (=sorvaus NSNllä jatkuu, ainakin toistaiseksi).

11.4.2012

AK-keli ja HiVa II esivalmisteluja

Huh huh. Jos oli viime perjantai-aamuna pitkäperjantain keli, niin toisen pääsiäispäivän keli oli vielä rajumpi! Aamulla satoi hieman, sitten oli aurinkoista ja minä lähdin ladulle. Lenkin jo alettua ja suuntauduttua kohti Kangasalan asemaa, taivas synkkeni ja alkoi sataa nuppineulanpään kokoisia, hyvin kuivia raepalloja.

Luisto meni aivan nollaan ja sykkeet taivaisiin. Sports-trackeristä näkee, että vauhti oli luistelusuksilla, niin tasaisella, kuin ylämäessäkin 10km/h!! Hyvä kun pois pääsi.
Hv1h30/18km.
Ohessa myös faktoja valmistautumisesta hiihtovaelluskeikalle. Onhan tässä nyt vielä aikaa keikalle, mutta eihän se ole pelkästään se suoritus, vaan kokonaisuus :)

6.4.2012

Perjantain pitkä ja jäätyköön umpeen perkele

Päivä oli miesten ja neitien.

Aamupäivällä lähdin auttamaan kaveria pitkän hiihdon tavoitteessa Lupasin olla mukana ensimmäisen puolikkaan - tein sen niiin kuin pystyin - olin hiljaa ja takana, kuitenkin mukana 45km ja heitin pyyhkeen kehään.
Kaveri (herrn JK) jatkoi eikä tietoakaan väsymisestä, kova luu!

Pyyhe kehään ja sen jälkeen kamat autoon ja avannon sahaamiseen - parhaus oli siis vielä edessä.

Parin tunnin lumen kolailun jälkeen ruho kylpi viiileässä vedessä ja olo oli vähintäänkin suopea!

t.neiti puolimatka :(

4.4.2012

Ma-ti ulkoilut

Maanantaina Tampereella satoi hieman lunta. Kyseinen keli oli vallan mainio kunnon ulkoiluun, kuten juoksulenkkiin, toisin kuin esimerkiksi autoiluun. 1h15/14km tennareilla lumipperössä ja työpäivän jutut oli unohdettu kanta.

Tiistain keli oli hieman erilainen, mutta kuten aurinkoisista kuvista Laureeninkalliolta näkyy, kovin moni ei ollut yrittänyt "hankkia" itselleen "säärystimiä". Kyseiset lumisäärystimet syntyivät, kun könysin Aitovuoren koillispuolella kulkevaa baanaa kohti Ruutanaa. 1h33/17km nautiskelua.

Mukavaa tekemistä, ei näkynyt koirien jätöksiä, eikä ollut muutenkaan ruuhkaa \o/ Lisäksi moinen "ladun" avaaminen kävi mainiosta treenistä HiVa II keikkaa ajatellen. Siihenkään ei enää ole paljon aikaa ja sen suunnittelu on tällä hetkellä enemmän kuin hyvällä mallilla. Muonitus-plan-xL on pieniä viilailuja vaille valmis ja siitä on syntynyt automaattinen kauppalistakin. Voi veljet, että xL on kätevä kapistus :)

1.4.2012

XTR vm2013 julkaistu

Taas tulee asiaa kaupoille. Shimanon XTR osasarja on päivittynyt ja se näkee päivänvalon ensi vuoden alussa.Päivittynyt osasarja vaikuttaa saaneen muutamia todella odotettuja muutoksia.Jarrut ja vaihteet toimivat langattomalla AP-teknologialla! Näin pyörän huoltotarve vähenee oleellisesti ja samalla osasarja on keventynyt yli 150g.Toinen huomattava muutos on, että kammet ovat hiilikuitua ja ne myydään irrallaan rattaista, joita voi olla 1-4! Näin vaihteita voi olla 1-40! Miten niin yksi? Vaihtajien vipuihin on tuotu rajoitin pykälät, joilla voi "blokata" esim vaihtokuntoon kuluneet rattaat pois käytöstä. Kätevää. Jos eteen valitsee vain yhden rattaan, se voi olla kooltaan mikä vain 36-52 piikin haarukasta.Vaihtajat ovat myös huomattavasti keventyneet ja ovat oleellisesti sirompia kuin aiemmin. Sirouden on mahdollistanut lääketeollisuuden instrumentti-titaani, joka on keveydeltään hiilikuidun veroista, mutta samalla, ei niin arka kolhuille ja väsymiselle kuin hiilikuitu.Hintaa uudistuneelle osasarjalle povataan kertyvän karvan alle 1000eur, joten R-techin luuri taitaa tuutata varattua hyvinkin paljon.